|
Tour de Tirol: Halbmarathon - Hallo Füße noch da?
|
|
|
|
Kilometer
|
Zeit
|
Herzfr.
|
|
1
|
5:06
|
142
|
|
2
|
4:25
|
147
|
|
3
|
4:32
|
156
|
|
4
|
4:52
|
156
|
|
5
|
4:33
|
155
|
|
6
|
4:28
|
158
|
|
7
|
4:59
|
149
|
|
8
|
4:30
|
154
|
|
9
|
4:24
|
155
|
|
10
|
4:52
|
149
|
|
11
|
4:31
|
156
|
|
12
|
4:23
|
156
|
|
13
|
5:11
|
147
|
|
14
|
4:30
|
157
|
|
15
|
4:25
|
156
|
|
16
|
5:08
|
149
|
|
17
|
4:30
|
157
|
|
18
|
4:23
|
160
|
|
19
|
5:07
|
148
|
|
20
|
4:33
|
157
|
|
21
|
4:17
|
161
|
|
0,95
|
0:17
|
161
|
|
|
1:38:13
|
153
|
|
|
|
Ich hatte sehr gut geschlafen allerdings war das Gefühl in den Beinen etwas tja
|
|
sagen wir mal „betonmäßig“. Je länger ich mich auf der Couch langweilte um dem
|
|
Vettel beim Kreisfahren zu zuschauen um so schlimmer wurde es. Gegen 10.30 Uhr
|
|
machte ich mich dann zum letzten Mal auf Richtung Söll.
|
|
|
|
Mein „Glücksbringer“ der letzten Tage war natürlich auch wieder da und nahm mir
|
|
das Gepäck ab. Es folgte das Warmlaufen ca. 1 Stunde vor dem Start! Das Tempo
|
|
besch… nach einem Kilometer in 6:47 war ich fertig. Wie lange kann so ein Halbmarathon
|
|
eigentlich werden??
|
|
|
|
Je näher der Start kam um so unwohler fühlte ich mich und die leise Hoffnung unter
|
|
1:45 zu laufen war schon lange der Panik gewichen das ich hier mehr als 2 Stunden
|
|
brauchen würde. Der Halbmarathon ist netterweise flach und geht wieder um Söll,
|
|
dieses Mal muss man die Runde 7x laufen! Der Vorteil daran: Es kommt ziemlich h
|
|
häufig eine Labestation äähh in Deutsch: Getränkestation.
|
|
|
|
13 Uhr der Start – ich hatte mich im Feld ziemlich weit hinten eingereiht, ich wusste
|
|
ja nicht was ich drauf hatte. Nach der ersten Runde war ich fast schon euphorisch, der
|
|
Körper bzw. die Füße waren am Leben und ich konnte deutlich unter 5er Schnitt laufen.
|
|
Nach jeder Runde nahm ich mir eine Cola und es ging! Unglaublich aber wahr ich fühlte
|
|
mich bei 4:30 er Tempo eigentlich sehr wohl.
|
|
|
|
|
|
Copyright sportograf.com
|
|
Nach ca. 4 km sehr konzentriert am Werk
|
|
|
|
|
|
|
|
Es zeigte sich sogar die Sonne, einen Tag zu spät du blöder Planet. Nach 2 Runden kam der führende Henry Kemboi vorbei und mit
|
|
ca. 700 Meter Rückstand der spätere Gesamtsieger der Tour de Tirol 2013 Adam Kovacs. Ich lief nach wie vor sehr gut und konnte
|
|
langsam das Feld von hinten aufrollen. Sehr schön war immer der Einlauf nach Söll weil hier am meisten Zuschauer waren und
|
|
ordentlich für Stimmung sorgten.
|
|
|
|
Nach 4 Runden kam so langsam eine ängstliche Mentalität in
|
|
mir auf: Noch einmal 9 Kilometer in diesem Tempo?
|
|
Hoffentlich geht das gut! Ich ließ mir jetzt bei der Getränkestation
|
|
immer ein wenig mehr Zeit, konnte dafür aber die 2 Kilometer
|
|
danach wieder im 4:30 Bereich laufen.
|
|
|
|
Ich weiss überhaupt nicht mehr genau wann die Männerspitze
|
|
wieder an mir vorbei rauschte, ich hörte nur deutlich über die
|
|
Lautsprecher das nach 1:08:47 Henry Kemboi im Ziel war.
|
|
In der 5. Runde kam mir langsam der Gedanke, dass ich doch
|
|
unter 1:40 laufen könnte, immer in der Hoffnung das ich nicht noch
|
|
komplett zusammen klappen würde.
|
|
|
|
Nach 18 Kilometer noch einmal Cola und auf ging es zur letzten
|
|
Runde. Hier gab ich dann noch einmal richtig Gas, ich wusste
|
|
ja das ich danach die Tour de Tirol überstanden hatte :-)
|
|
Ähnlich wie bei den zwei Läufen zuvor konnte ich somit
|
|
auf dem letzten Kilometer noch einmal ordentlich zu legen.
|
|
Nach 1:38:13 war es geschafft - Tour de Tirol gefinisht :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Copyright sportograf.com
|
|
in der letzte Runde sieht der Bub schon etwas fertig aus :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
Copyright sportograf.com
|
|
Zieleinlauf bei der Tour de Tirol: Geschafft :-)
|
|
|
|
Fazit der Tour de Tirol:
|
|
|
|
Einfach eine geile Sache :-) Die Organisation ist super und
|
|
auch die Tatsache das hier verantwortungsbewusst gehandelt
|
|
wird wurde am am Samstag deutlich. Körperliche war es
|
|
anstrengend wobei die Belastung eine andere ist als bei einem
|
|
Ultramarathon! Am Tag nach dem Marathon noch einmal
|
|
21 km zu laufen stellt schon eine besondere Herausforderung
|
|
dar.
|
|
|
|
Vielen Dank auch an meinen unbekannten Gepäckabgabehelfer
|
|
der mir jeden Tag aufmunternde Worte schenkte.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich bin mit dem Gesamtergebnis hoch zufrieden und wer weiß- vielleicht wiederhole ich das Gesamtpaket Tour de Tirol irgendwann.
|
|
|
|
Datum
|
Veranstaltung
|
Länge
|
Zeit
|
Platzierung Gesamt
|
Platzierung Altersklasse
|
|
|
Gesamtwertung Tour
|
|
7:27:23
|
127
|
26
|
|
06.10.12
|
Söll (Tour de Tirol)
|
21,1
|
1:38:13
|
147
|
32
|
|
05.10.12
|
Söll (Tour de Tirol)
|
42,195
|
5:06:24
|
198
|
43
|
|
04.10.12
|
Söll (Tour de Tirol)
|
10,0
|
42:45
|
120
|
24
|
|
|
|
|
