Esslingen Schurwaldlauf - Knapp daneben ist auch vorbei
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Zwei Wochen nach dem erfolgreichen Marathon in Köln wollte ich beim Schurwaldlauf noch einen Angriff auf meine derzeitige 10 er Best-
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zeit wagen. Dieses Mal war Anton mit dabei; Anton spielt auch in meiner Fussballmannschaft und war in der Jugend als Läufer unterwegs.
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Seine Strecken waren 1500 und 3000 Meter- ich wollte schon immer mal sehen was Anton über 10 km drauf hat :-) Wir machten uns vor
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dem Start locker warm und unterhielten uns über die heutigen Ziele; er wollte um 45 Minuten laufen und bei mir sollte es eine Zeit unter
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den 39:47 geben vom letzten Jahr.
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Pünktlich um 10 Uhr ging das Rennen los und die ersten Kilometer startete ich eigentlich sehr gut. Die Herzfrequenz war ständig um
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die 170-177 und die Zeiten um 3:45 bis 3:34. Warum ich das so schreibe? Na ich Depp habe vorher aus Versehen meine Daten auf der
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Uhr gelöscht und so habe ich das genau Ergebnis nicht mehr :-( Durchgangszeit nach 5 km war eine 18:53! Von da an ging es bergab :-(
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Die Beine schmerzten und ich fühlte mich reichlich unwohl in meiner Haut, an manchem kleineren Anstieg hatte ich das Gefühl als würde
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ich überhaupt nicht vorwärts kommen.
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Die Zeiten waren in dieser Phase zwischen 3:58 ( Kilometer 7) und 4:28! Nein, nein ich aß keine Pommes nebenher :-) ich war platt!
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Ich konnte auch auf dem letzten Kilometer nicht mehr beschleunigen und war froh als ich im Ziel ankam. Ich wartete dann auf Anton und
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der kam ziemlich schnell! Nach 44:18 war er im Ziel und das obwohl er nicht wirklich trainiert, na beruhigend war wenigsten, dass auch
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er schwer am Schnaufen war :-)
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Mein Fazit für diesen Lauf fällt durchaus gemischt aus: Es wurmt mich sicherlich das ich das Tempo von den ersten 5 km nicht halten
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konnte und dann noch so kräftig baden gegangen bin ( eine 20:58 auf den zweiten 5 ist schon lausig für mich). Vielleicht war es doch etwas
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zu früh für diesen Versuch und ich hatte doch noch einiges vom Marathon in den Knochen oder vom Wandern letzte Woche. Der Ehrgeiz
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ist aber geweckt :-) vielleicht versuche ich am 15.10. noch einen Start bei einem 10er und natürlich ist da noch der Halbmarathon in Wien
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Ende Oktober.
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